浩奇博客中学.温馨之家    复制

这是我在学校和朋友中得出的.

  我在学校里审问过我班的几个帅哥,基本上都是差不多的结果.好好听听吧.

 

恩~首先第一部要的是坚持.要吧那写作到.

 

NO.1每天要按时就寝,晚上大概要在9:00左右睡觉,早上在5:30~6:00起床.(虽说不知道为什么,但是似乎是很重要的一点.)

NO.2尽量少吃油腻食物,和辣的东西.不可以挑食!!(是为了保证皮肤吧,还有一定的体形)

NO.3要保持好个人卫生,夏天要每天洗澡.冬天要每天洗漱手脚还有生理器官.(这个就不用说了,是人就知道为啥)

NO.4夏天穿衣要尽量"露"(不要露的太过分,尽量穿半截袖和短裤)>.<冬天尽量少穿秋裤，球衣无所谓。

NO.5平时做事尽量不偷懒,勤勤点.@_-

NO.6尽量多去参加体育活动(例:篮球,台球等.)保持好体型^_^

ON.7最主要的是要在小的时候想好自己长大后的形象,而且每天都要反复想.(因为身体生长大多数是按照自己大脑的思维进行的)

   

   如过有先天的遗传因素效果不会很理想.

 

  其他的就靠你自己发现了